Exemples de menu
Voici des exemples de menu pour une personne sédentaire. Vous pouvez bien sûr les adapter selon vos goûts, le but étant de vous donner des idées simples pour tous les jours
- Boulette de poisson à la tomate ( voir recette site)
- Haricots verts
- 1 laitage maigre
. . .
Soupe "spécial confinement" ( sur le site)
Betteraves rouges
Jambon
Un laitage maigre
. . .
Filet de lieu à la moutarde
Tagliatelles
Epinards à la crème
Fromage blanc et fruits rouges
. . .
Salade de quinoa : avocat, pamplemousse, salade et crevettes
un morceau de fromage
. . .
Brochette de dinde au citron
Pommes de terre au four
salade "foure tout"( asperges, betteraves, mâche, endives, carottes)
une compote de pomme
. . .
Soupe de fanes de radis
Blanc de poulet en tranches
Mesclun de salade
1 laitage maigre
. . .
Si vous désirez plus de précisions concernant certaines recettes ou cuissons, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous renseigner. Bon appétit !!!
Adresse
280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont
- Telephone:
- 03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46
Consultations sur rendez-vous
Restons en contact !
