Exemples de menu
Voici des exemples de menu pour une personne sédentaire. Vous pouvez bien sûr les adapter selon vos goûts, le but étant de vous donner des idées simples pour tous les jours
Salade de blé, avocat, mâche, carottes râpées, concombres et crabe
ravier de fruits rouges
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- Poêlée de seitan ( dérivé de soja)
- Ratatouille ( surgelée ou fraîche)
- 1 laitage maigre
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Omelette aux fines herbes
Riz Rouge aux poivrons tricolores
Fromage blanc à la compote fraîche
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Salade detox : radis noir, concombre, salade, tomates, endives et graines de sésame
jambon de volaille
1 laitage maigre
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Si vous désirez plus de précisions concernant certaines recettes ou cuissons, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous renseigner. Bon appétit !!!
Adresse
280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont
- Telephone:
- 03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46
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