Exemples de menu
Voici des exemples de menu pour une personne sédentaire. Vous pouvez bien sûr les adapter selon vos goûts, le but étant de vous donner des idées simples pour tous les jours
Blanc de poulet grilé
Pennes,
courgettes et carottes râpées cuites au lait de coco light
prunes
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Escalope de veau rillée
Frites de patates douces au four
haricots verts
un fromage blanc vanillé
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Filet de saumon au four
compotée de chou rouge et pommes vapeur
un morceau de fromage
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Soupe d'endives (voir recette site : www.sandrineleroux.com)
roulé de jambon blanc dégraissé aux carottes râpées
Un laitage maigre
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Si vous désirez plus de précisions concernant certaines recettes ou cuissons, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous renseigner. Bon appétit !!!
Adresse
280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont
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- 03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46
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