Votre diététicienne à Hénin-Beaumont
Diététicienne en libéral depuis 2000, je suis passionnée par l’alimentation. Mon objectif pour chaque patient est un mieux-être : cela passe pour certains par une perte de poids, une diminution de la graisse abdominale (« perdre du ventre »), une adaptation de l’alimentation à une pathologie, une diminution de comportements à risque (grignotage, boulimie…etc) ou encore un rééquilibrage alimentaire, …
Nutritionniste membre de l’AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes), je suis titulaire d’un DU nutrition du sportif (Hôpital Salpêtrière à Paris) et d’une licence de sciences sanitaires et sociales. Je suis formée aux techniques cognitivo-comportementales, aux méthodes de consultations pour enfants et à l’éducation thérapeutique du patient.
En plus de mon activité libérale je travaille pour la CARMI (éducation thérapeutique pour personnes diabétiques), au sein d’une association pour enfant (APRIS62).
Je suis enseignante à l’EDNH de Lille (école qui forme de futurs diététiciens).
Je travaille régulièrement dans un foyer pour personnes âgées ; Je mène des conférences, des interventions pour divers événements et structures.
Mon périmètre d'intervention est large : Lille et environs, Arras, Douai, Hénin-Beaumont, Lens, Carvin… Partout dans les Hauts-de-France
Que ton aliment soit ta seule médecine.Hippocrate, 460-370 av. J.-C.
Êtes-vous prêt(e), avec mon assistance et un programme diététique
sur mesure, à reprendre votre santé en main ?
L’alimentation est plus qu’un médicament, elle nous permet de combattre la fatigue, d’être en forme tous les jours mais aussi de lutter contre le stress, de prévenir certaines pathologies (diabète, hypercholestérolémie…). Il faut donc en prendre soin !
La cabinet de Sandrine Leroux diététicenne, mentionné dans la presse et les médias.
. . .
Le programme repas complet de votre semaine diététique mis à jour par votre nutritionniste.
. . .
Actualités et fiches pratiques
Pommes de terre farcie légumes et chèvre
Voici une recette de pommes de terre farcies revisitées ! facile à réaliser elle peut se manger seule e façon végétarienne ou accompagner de petits dés de jambon par exemple. Les champignons et poireaux sont 2 légumes faciles à digérer, riches en fibres,...
Tagliatelles de courgettes à la féta
Voici une recette parfaite pour l’été, facile à réaliser, elle est très hydratante. Si vous la souhaitez plus légère, remplacez la féta par du chèvre frais ou encore des petites crevettes. Les pignons de pin sont une source importante de phosphore et...
Courgettes farcies aux lentilles quinoa et parmesan
Voici une recette végétarienne de saison pour changer des courgettes farcies traditionnelles ! La courgette est un des légumes stars de l’été, très riche en eau et en fibres, elle est pauvre en calories et très digeste ! Les lentilles et le quinoa sont...
Risotto de blé aux courgettes et tomates
Pourquoi pas un risotto de blé ? L’idéal est de consommer du blé complet et BIO si possible. Les courgettes et les tomates sont des légumes star de l’été ! Gorgés d’eau et de vitamines, ces 2 légumes se mêlent parfaitement bien au basilic pour une saveur...
salade croquante d'été !
Voici une salade parfaite pour l’été avec un côté sucré et salé qui ravira les petits comme les grands ! Gorgée de vitamines et de minéraux, elle permettra aussi de réhydrater votre organisme tout en se faisant plaisir ! Si vous voulez un repas complet...
Salade estivale
Je ne sais pas vous mais moi depuis quelques jours je n’ai envie que de salades « fraîcheur » et vitaminée, en voici une qui devrait tenir sa promesse ! Le melon amène une petite touche de tendresse sucrée agréable et rafraichissante ! le radis est riche...
Taboulé aux poivrons et à la pastèque
Ça sent bon le printemps enfin !!! Voici une salade végétarienne idéale pou un repas tout en légèreté et riche en fibres ! Les poivrons sont des légumes peu caloriques qui se conservent plutôt bien au réfrigérateur, ils sont gorgés de vitamine C. La...
Salade de pousses d'épinards aux fraises
Riches en fibres, les pousses d’épinards sont pauvres en calories. Elles se conservent au réfrigérateur mais pas plus de 2 jours ! donc il faut les consommer très vite ! Les fraises sont des fruits de saison. Elles font parties des fruits les moins sucrés...
Optez pour une perte de poids progressive et durable !
Sandrine LEROUX, 18 ans d’experience de nutritionniste à votre service, pour retrouver votre poids de forme !
Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé. En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s’allier à la qualité. Les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments représentées.
Coquina medicinae famulatrix est. (La cuisine est la servante de la médecine)Térence, 190-159 av. J.-C.
Services aux Professionnels
Votre diététicienne au service des pros, dans le Nord !
Vous êtes :
- Professionnel de santé.
- Médecin généraliste ou spécialiste, Paramédical.
- Responsable de structure de soins. d’établissement scolaire.
- Responsable d’un club de sport, d’association de santé, de mairie.
- Conseiller municipal...
Je vous propose des consultations diététiques personnalisées pour vos patients ainsi que des comptes rendus réguliers envoyés par courrier à votre cabinet.
J’anime personnellement :
- Des conférences sur des thèmes divers et variés concernant l’alimentation, les pathologies liées à l’alimentation…
- Des formations pour vos salariés.
- Des interventions de prévention ; stand alimentation au cours d’événement sportif ou salon, etc...
- Des cours de nutrition et diététique.
Adresse
280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont
- Telephone:
- 03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46
Consultations sur rendez-vous
Restons en contact !
