Votre diététicienne à Hénin-Beaumont
Diététicienne en libéral depuis 2000, je suis passionnée par l’alimentation. Mon objectif pour chaque patient est un mieux-être : cela passe pour certains par une perte de poids, une diminution de la graisse abdominale (« perdre du ventre »), une adaptation de l’alimentation à une pathologie, une diminution de comportements à risque (grignotage, boulimie…etc) ou encore un rééquilibrage alimentaire, …
Nutritionniste membre de l’AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes), je suis titulaire d’un DU nutrition du sportif (Hôpital Salpêtrière à Paris) et d’une licence de sciences sanitaires et sociales. Je suis formée aux techniques cognitivo-comportementales, aux méthodes de consultations pour enfants et à l’éducation thérapeutique du patient.
En plus de mon activité libérale je travaille pour la CARMI (éducation thérapeutique pour personnes diabétiques), au sein d’une association pour enfant (APRIS62).
Je suis enseignante à l’EDNH de Lille (école qui forme de futurs diététiciens).
Je travaille régulièrement dans un foyer pour personnes âgées ; Je mène des conférences, des interventions pour divers événements et structures.
Mon périmètre d'intervention est large : Lille et environs, Arras, Douai, Hénin-Beaumont, Lens, Carvin… Partout dans les Hauts-de-France
Que ton aliment soit ta seule médecine.Hippocrate, 460-370 av. J.-C.
Êtes-vous prêt(e), avec mon assistance et un programme diététique
sur mesure, à reprendre votre santé en main ?
L’alimentation est plus qu’un médicament, elle nous permet de combattre la fatigue, d’être en forme tous les jours mais aussi de lutter contre le stress, de prévenir certaines pathologies (diabète, hypercholestérolémie…). Il faut donc en prendre soin !
La cabinet de Sandrine Leroux diététicenne, mentionné dans la presse et les médias.
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Le programme repas complet de votre semaine diététique mis à jour par votre nutritionniste.
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Actualités et fiches pratiques
Oranges et pommes s'habillent pour halloween !
Rien de tel qu'une petite recette à réaliser seul (e) ou avec vos enfants pour occuper le temps pendant le confinement !!! cette recette spécial halloween fera manger des fruits à vos enfants. Proposez-leur pour le goûter ils seront ravis !
Curry de légumes automnale
Voici un curry de légumes que vous pouvez décliner selon vos envies et en fonction des saisons !! Cette recette m'a été inspirée d'une de mes patientes qui se reconnaitra j'en suis sûre !!! Si vous souhaitez en faire un plat complet, ajoutez des pois...
Rillettes de lentilles aux noix
Les lentilles font partis de la famille des légumes secs, elles sont une source importante de protéines végétales mais aussi de fer. D’après les recommandations nutritionnelles, les légumes secs devraient être présents 2 fois par semaine dans nos menus...
salade d'automne aux noix et pousses d'épinards
voici une salade qui vous redonnera l'énergie dont vous avez besoin en ce début d'automne ! en effet les épinards sont réputés pour leur richesse en fer. Or le fer végétal en présence de vitamine C est beaucoup mieux absorbé ! cela tombe bien puisque...
Lasagnes potiron courgettes
Voici une recette de saison riche en fibres et convenant aux végétariens. Pour les intolérants au lactose, remplacez le lait par du lait appauvri en lactose. Cette recette automnale est riche en vitamine A grâce au potiron et digeste. Les fibres des courgettes...
Pennes au jambon et potiron
Cette recette a été réalisée en atelier cuisine à la maison de la citoyenneté de Sallaumines ! facile à réaliser elle est constituée de légumes de saison tels que le potiron riche en vitamine A et peu calorique mais aussi des champignons. Vous pouvez...
Tarte aux champignons
On a beau les considérer comme des légumes, les champignons cultivés ne sont ni des végétaux, ni des animaux, on les classe dans la catégorie des « fungi » et plus exactement des saprophytes. Ils sont très riches en oligoéléments et très faibles en...
Soupe carottes, tomates et potiron
Voici une soupe automnale pleine de saveurs ! Le potiron est peu calorique et riche en vitamine A, ce qui en fait son intérêt nutritionnel principal, il est également une bonne source de fibres douces pour l’intestin, tout comme la carotte dans cette...
Optez pour une perte de poids progressive et durable !
Sandrine LEROUX, 18 ans d’experience de nutritionniste à votre service, pour retrouver votre poids de forme !
Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé. En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s’allier à la qualité. Les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments représentées.
Coquina medicinae famulatrix est. (La cuisine est la servante de la médecine)Térence, 190-159 av. J.-C.
Services aux Professionnels
Votre diététicienne au service des pros, dans le Nord !
Vous êtes :
- Professionnel de santé.
- Médecin généraliste ou spécialiste, Paramédical.
- Responsable de structure de soins. d’établissement scolaire.
- Responsable d’un club de sport, d’association de santé, de mairie.
- Conseiller municipal...
Je vous propose des consultations diététiques personnalisées pour vos patients ainsi que des comptes rendus réguliers envoyés par courrier à votre cabinet.
J’anime personnellement :
- Des conférences sur des thèmes divers et variés concernant l’alimentation, les pathologies liées à l’alimentation…
- Des formations pour vos salariés.
- Des interventions de prévention ; stand alimentation au cours d’événement sportif ou salon, etc...
- Des cours de nutrition et diététique.
Adresse
280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont
- Telephone:
- 03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46
Consultations sur rendez-vous
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