Votre diététicienne à Hénin-Beaumont
Diététicienne en libéral depuis 2000, je suis passionnée par l’alimentation. Mon objectif pour chaque patient est un mieux-être : cela passe pour certains par une perte de poids, une diminution de la graisse abdominale (« perdre du ventre »), une adaptation de l’alimentation à une pathologie, une diminution de comportements à risque (grignotage, boulimie…etc) ou encore un rééquilibrage alimentaire, …
Nutritionniste membre de l’AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes), je suis titulaire d’un DU nutrition du sportif (Hôpital Salpêtrière à Paris) et d’une licence de sciences sanitaires et sociales. Je suis formée aux techniques cognitivo-comportementales, aux méthodes de consultations pour enfants et à l’éducation thérapeutique du patient.
En plus de mon activité libérale je travaille pour la CARMI (éducation thérapeutique pour personnes diabétiques), au sein d’une association pour enfant (APRIS62).
Je suis enseignante à l’EDNH de Lille (école qui forme de futurs diététiciens).
Je travaille régulièrement dans un foyer pour personnes âgées ; Je mène des conférences, des interventions pour divers événements et structures.
Mon périmètre d'intervention est large : Lille et environs, Arras, Douai, Hénin-Beaumont, Lens, Carvin… Partout dans les Hauts-de-France
Que ton aliment soit ta seule médecine.Hippocrate, 460-370 av. J.-C.
Êtes-vous prêt(e), avec mon assistance et un programme diététique
sur mesure, à reprendre votre santé en main ?
L’alimentation est plus qu’un médicament, elle nous permet de combattre la fatigue, d’être en forme tous les jours mais aussi de lutter contre le stress, de prévenir certaines pathologies (diabète, hypercholestérolémie…). Il faut donc en prendre soin !
La cabinet de Sandrine Leroux diététicenne, mentionné dans la presse et les médias.
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Le programme repas complet de votre semaine diététique mis à jour par votre nutritionniste.
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Actualités et fiches pratiques
Nem de céleri
Le céleri est un légume d’hiver, peu consommé il est pourtant très intéressant et peut se cuisiner râpé, en salade mais aussi en purée, en soupe ou poêlé. Pauvre en calories, il est riche en fibres et représente une source intéressante de vitamine C et...
Wok de poulet au chou et sésame
Le chou vert est un légume riche en vitamines et notamment en vitamine C si précieuse en période d’hiver et en vitamine B9 (folates). Il est pauvre en calories et riche en fibres qui ont un rôle protecteur contre le diabète, mais aussi les maladies cardio-vasculaires...
Hachis de bœuf aux riz et légumes
Voici une recette complète et riche en fibres. Le bœuf est une viande riche en fer animale jouant un rôle important dans la création des globules rouges. La viande rouge est recommandée pas plus de 2 fois par semaine. Le riz complet est plus riche en...
Le menu detox
Faire une « detox » cela ne veut pas dire maigrir mais plutôt nettoyer le système digestif et notamment le foie, le mettre au repos. Cela consiste donc à favoriser l’élimination par la consommation d’aliments digestes et si possible aux propriétés drainantes...
soupe "detox", artichaut, cerfeuil et persil
Rien de tel qu’une soupe « detox » après les fêtes ou entre les fêtes. Nettoyer le système digestif et forcez l’élimination pour un mieux-être ! Disponible toute l’année, l’artichaut est une source non négligeable de fer et de vitamine C, cela en fera...
Croustillant aux fruits de la passion
Voici une recette plutôt légère et digeste pour les fêtes ! Les fruits exotiques sont gorgés de minéraux et vitamines. La mangue est une source importante en vitamine C surtout lorsqu’elle n’est pas complètement mûre. C’est une source intéressante en...
Pintade au citron
La pintade est l’une des volailles les plus maigres. Elle est une excellente source de protéines animales et d’acides aminés indispensable à la croissance et l’entretien des os. Elle est riche en minéraux tels que le phosphore, le fer et le potassium...
cannellonis aux légumes
Cette recette remplie de couleurs est également riche en anti-oxydant par la présence de nombreux légumes mais aussi en fibres. Peu riches en graisses elle apporte du calcium indispensable à la croissance et l’entretien de nos os. Elle conviendra parfaitement...
Optez pour une perte de poids progressive et durable !
Sandrine LEROUX, 18 ans d’experience de nutritionniste à votre service, pour retrouver votre poids de forme !
Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé. En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s’allier à la qualité. Les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments représentées.
Coquina medicinae famulatrix est. (La cuisine est la servante de la médecine)Térence, 190-159 av. J.-C.
Services aux Professionnels
Votre diététicienne au service des pros, dans le Nord !
Vous êtes :
- Professionnel de santé.
- Médecin généraliste ou spécialiste, Paramédical.
- Responsable de structure de soins. d’établissement scolaire.
- Responsable d’un club de sport, d’association de santé, de mairie.
- Conseiller municipal...
Je vous propose des consultations diététiques personnalisées pour vos patients ainsi que des comptes rendus réguliers envoyés par courrier à votre cabinet.
J’anime personnellement :
- Des conférences sur des thèmes divers et variés concernant l’alimentation, les pathologies liées à l’alimentation…
- Des formations pour vos salariés.
- Des interventions de prévention ; stand alimentation au cours d’événement sportif ou salon, etc...
- Des cours de nutrition et diététique.
Adresse
280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont
- Telephone:
- 03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46
Consultations sur rendez-vous
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