Blanquette de dinde aux morilles
- Par : Sandrine Leroux
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Voici une recette originale pour les fêtes qui ravira les papilles de vos convives. La dinde fait partie des volailles les plus maigres (entre 1 et 4g de lipides selon la cuisson) tout en étant riche en protéines ! Elle est donc rassasiante ! Les morilles sont des légumes très peu caloriques au gout inimitable, elles sont riches en potassium !
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 45 minutes
Temps de cuisson : 1h15
Ingrédients :
1kg de dinde coupée en morceaux
2 carottes
2 panais
200g de morilles
1 oignon
1 clou de girofle
1 bouquet garni
100ml de vin blanc sec
3 cuillères à soupe d’huile
150ml de lait ½ écrémé
40g de maïzena
1 jaune d’œuf
2 cas de crème fraiche épaisse à 7%MG
Le jus d’un citron
Préparation :
Epluchez et coupez les carottes et les panais en rondelles.
Faites revenir les morceaux de dinde dans une cocotte, salez et poivrez. Ajoutez le bouquet garni, l’oignon piqué d’un clou de girofle, le vin blanc et les légumes. Recouvrez d’eau et portez à ébullition. Couvrir et laisser cuire à petits bouillons pendant une heure.
Lavez les morilles et les coupez en 2. Faites-les revenir dans un peu d’huile. Réservez.
Préparation de la sauce :
Faites chauffer 150 ml de lait et 150ml de bouillon de volaille (récupéré à la louche de la cocotte). Pendant ce temps, délayez la maïzena dans un peu d’eau tiède. Dès que le mélange lait et bouillon frémit, hors du feu, versez la maïzena diluée et laissez épaissir.
Versez cette sauce dans la cocotte, y ajouter la crème fraîche, le jus de citron, les champignons et un jaune d’œuf. Laissez mijoter encore 5 minutes.
Article écrit par : Sandrine Leroux - Dernière révision : 22 nov. 2021
Permalien : https://sandrineleroux.com/article/blanquette-de-dinde-aux-morilles
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