
Navets farcis
- Par : Sandrine Leroux
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Les navets font partie des légumes peu appréciés des français ! Peu caloriques, ils ont une saveur caractéristique qui permet de mettre en évidence certaines viandes. Ils sont riches en eau, mais aussi en vitamines C et B9. Il représente aussi une source intéressante de potassium.
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients :
8 navets
150g de chèvre frais
Ciboulette fraîche
Une grosse échalote
300g de champignons de paris
2 cas de graines de sésame
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre
Préparation :
Préchauffez le four à 210 ° C ( th 7)
Epluchez les navets et coupez-les à la base pour qu’il tienne debout dans votre plat allant au four. Glissez-les dans une casserole d’eau bouillante et cuisez-les 10 minutes. En sortant ils doivent avoir une chair tendre.
Coupez un chapeau pour chaque navets comme dans les tomates farcies. Creusez l’intérieur de chaque navet et réservez celle-ci.
Hachez finement l’échalote. Lave, essuyer les champignons et les coupez en petits dés. Faites revenir dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive les champignons et la chair des navets coupée en petits morceaux également.
Lavez et ciselez finement la ciboulette.
Dans un saladier, mélangez le chèvre frais, les champignons et les navets cuits, salez et poivrez légèrement, ajoutez la ciboulette fraîche.
Remplir les navets de cette farce et enfournez 20 minutes environ. A la sortie du four saupoudrez de graines de sésame.
Bon appétit !!!
Article écrit par : Sandrine Leroux - Dernière révision : 16 déc. 2024
Permalien : https://sandrineleroux.com/article/navets-farcis
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