Prendre rendez-vous en ligneDoctolib
Article

Navets farcis

  • Par : Sandrine Leroux
  • Commentaires : 0

Les navets font partie des légumes peu appréciés des français ! Peu caloriques, ils ont une saveur caractéristique qui permet de mettre en évidence certaines viandes. Ils sont riches en eau, mais aussi en vitamines C et B9. Il représente aussi une source intéressante de potassium.

Pour 4 personnes

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

 

Ingrédients :

8 navets

150g de chèvre frais

Ciboulette fraîche

Une grosse échalote

300g de champignons de paris

2 cas de graines de sésame

3 cuillères à soupe d’huile d’olive

Sel, poivre

 

Préparation :

Préchauffez le four à 210 ° C  ( th 7)

Epluchez les navets et coupez-les à la base pour qu’il tienne debout dans votre plat allant au four. Glissez-les dans une casserole d’eau bouillante et cuisez-les 10 minutes. En sortant ils doivent avoir une chair tendre.

Coupez un chapeau pour chaque navets comme dans les tomates farcies. Creusez l’intérieur de chaque navet et réservez celle-ci.

Hachez finement l’échalote. Lave, essuyer les champignons et les coupez en petits dés. Faites revenir dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive les champignons et la chair des navets coupée en petits morceaux également.

Lavez et ciselez finement la ciboulette.

Dans un saladier, mélangez le chèvre frais, les champignons et les navets cuits, salez et poivrez légèrement, ajoutez la ciboulette fraîche.

Remplir les navets de cette farce et enfournez  20 minutes environ. A la sortie du four saupoudrez de graines de sésame.

Bon appétit !!!

Article écrit par : Sandrine Leroux - Dernière révision : 16 déc. 2024
Permalien : https://sandrineleroux.com/article/navets-farcis

0 commentaire(s)

Laissez un commentaire

Pour commenter cet article vous devez vous authentifier. Si vous n'avez pas de compte, vous pouvez en créer un.

Adresse

280, rue Berthie Albrecht,
62110 - Hénin-Beaumont

Telephone:
03 21 49 70 06 ou 06 07 99 27 46

Consultations sur rendez-vous

Restons en contact !





Sandrine Leroux diététicienne