
Risotto au saumon
- Par : Sandrine Leroux
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Rien de tel qu'un repas de famille léger et de saison.....Ce risotto ravira les petits comme les grands ! le saumon est un poisson gras riche ne vitamine D et oméga 3 (protection cardio-vasculaire et cancer). Le poireau est un légume diurétique contenant des fibres intéressantes pour la flore intestinale.
Pour 4 personnes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps de préparation : 15 minutes
Ingrédients :
400 g de riz pour risotto
3 poireaux émincés finement
3 pavés de saumon
2 cuillères à soupe bombées de fromage frais type carré frais, saint Morêt…Etc
2 cas d’huile d’olive
1 bouillon cube de légumes
Préparation :
Émincer les poireaux et les faire revenir légèrement dans un peu d'huile d'olive.
Dans une casserole, faire bouillir le bouillon et y mettre le poisson à cuire.
Verser le riz avec le poireau et faire cuire en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le riz devienne translucide.
Émietter très finement le saumon dans le bouillon.
Verser une louche de bouillon au saumon dans le riz. Laisser absorber tout en remuant. Et ainsi de suite jusqu'à ce que le riz soit cuit, c'est à dire fondant mais quand même un peu ferme (entre 0,5 et 0,7 l de bouillon).
Passer le bouillon afin de récupérer le reste de saumon, et l'ajouter au risotto.
Pour finir, une fois la dernière louche presque totalement absorbée, on ajoute les cuillères de fromage frais.
Article écrit par : Sandrine Leroux - Dernière révision : 08 déc. 2021
Permalien : https://sandrineleroux.com/article/risotto-au-saumon
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