Salade de pâtes
- Par : Sandrine Leroux
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Voici une salade estivale, gorgée d’antioxydants grâce aux poivrons, tomates et radis présents dans la recette. Les noix de cajou non salées apportent une touche d’acides gras oméga 3 très importants pour notre santé cardiovasculaire mais aussi pour nous protéger des cancers et maladies cérébrales dégénératives. Les crevettes nous apportent les protéines nécessaires à notre satiété et nos muscles !
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Ingrédients :
500g de crevettes roses
350g de farfalles ( si possible complètes et bio)
1 carotte
1 poivrons jaune
½ botte de radis rose
150g de fraises fraîches
150g de tomates cerises
1 poignée de noix de cajou non salées
1 petit bouquet de coriandre
Quelques brins de ciboulette fraîche
Une cuillère à café rase de curry
4 cuillères à soupe de huile de colza
1 citron vert
Sel
1 échalote
Préparation :
Versez les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante et cuisez-les al dente. Egouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour éviter qu’elles ne collent.
Epluchez la carotte et la râper. Réservez. Epluchez et hachez finement l’échalote.
Retirez les feuilles et les racines des radis, lavez-les et coupez-les en rondelles.
Lavez les tomates cerises et coupez-les en 2.
Lavez soigneusement le poivrons, retirez les graines à l’intérieur et coupez-les en petits lanières.
Hachez grossièrement les noix de cajou. Lavez les herbes et ciselez-les finement.
Lavez les fraises et coupez-les en petits morceaux.
Dans un grand saladier, mélangez l’huile de colza avec le jus de citron vert pressé, la ciboulette, la coriandre hachée et l’échalote. Salez. Incorporez tous les légumes, les fraises et les pâtes. Bien mélanger. Saupoudrez de noix de cajou.
Servez aussitôt !
Article écrit par : Sandrine Leroux - Dernière révision : 18 mai 2026
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