Votre diététicienne à Hénin-Beaumont

Diététicienne en libéral depuis 2000, je suis passionnée par l’alimentation. Mon objectif pour chaque patient est un mieux-être : cela passe pour certains par une perte de poids, une diminution de la graisse abdominale (« perdre du ventre »), une adaptation de l’alimentation à une pathologie, une diminution de comportements à risque (grignotage, boulimie…etc) ou encore un rééquilibrage alimentaire, …
Nutritionniste membre de l’AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes), je suis titulaire d’un DU nutrition du sportif (Hôpital Salpêtrière à Paris) et d’une licence de sciences sanitaires et sociales. Je suis formée aux techniques cognitivo-comportementales, aux méthodes de consultations pour enfants et à l’éducation thérapeutique du patient.

En plus de mon activité libérale je travaille pour la CARMI (éducation thérapeutique pour personnes diabétiques), au sein d’une association pour enfant (APRIS62).

Je suis enseignante à l’EDNH de Lille (école qui forme de futurs diététiciens).

Je travaille régulièrement dans un foyer pour personnes âgées ; Je mène des conférences, des interventions pour divers événements et structures.

Mon périmètre d'intervention est large : Lille et environs, Arras, Douai, Hénin-Beaumont, Lens, Carvin… Partout dans les Hauts-de-France

Que ton aliment soit ta seule médecine.

Hippocrate, 460-370 av. J.-C.

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Êtes-vous prêt(e), avec mon assistance et un programme diététique
sur mesure, à reprendre votre santé en main ?

L’alimentation est plus qu’un médicament, elle nous permet de combattre la fatigue, d’être en forme tous les jours mais aussi de lutter contre le stress, de prévenir certaines pathologies (diabète, hypercholestérolémie…). Il faut donc en prendre soin !

Recettes

Découvrez dans notre section Blog différentes idées de recettes faciles et parfaitement équilibrées...

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On en parle...

La cabinet de Sandrine Leroux diététicenne, mentionné dans la presse et les médias.

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Semainier-repas

Le programme repas complet de votre semaine diététique mis à jour par votre nutritionniste.

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Ajuster son régime alimentaire à son profil

A chaque profil, à chaque situation de la vie ses bonnes habitudes alimentaires !
Une alimentation durant la grossesse, un régime alimentaire adapté au diabète, à une colopathie, aux allergies alimentaires ou à toute maladie digestive... Sandrine Leroux vous aide à mettre en place un programme individualisé efficace et sûr !

Alimentation grossesse Maladies digestives

Actualités et fiches pratiques

27
août
2025

Tacos végétarien

Voici une idée de recette familiale équilibrée et facile à réaliser, sans protéines animales. Pour les inconditionnels vous pouvez ajouter de la viande hachée ou encore des émincés de poulet. Pour les autres, les haricots rouges sont une excellent...

26
août
2025

Escalope de dinde marinée au yaourt et épices

Voici une nouvelle recette pour revisiter la simple escalope poêlée. Selon l’OMS (organisation mondiale de la santé) et la ligue contre le cancer, il est conseillé de consommer au moins 3 fois par semaine de la volaille en évitant de consommer des...

25
août
2025

Roulé de dinde à la moutarde ancienne et au jambon

La dinde est une viande peu grasse qui a sa place dans un équilibre alimentaire. Voici une façon toute simple et peu grasse de l’accommoder. Vous pouvez accompagner cette recette, selon la saison, de haricots verts vapeur ou encore d’une ratatou...

17
juil.
2025

Tarte aux aubergines et thon

Voici une recette de saison ! L’aubergine est un légume d’été qui se consomme cuit exclusivement. Elle est peu calorique, riche en vitamine B5 et en potassium. Elle est associée dans cette recette au thon, poisson, dont la valeur en protéines est...

01
juil.
2025

Fajitas au poulet et curry ( à consommer froid)

En cette période de forte chaleur, vous souhaitez pique niquer à l’ombre au bord de l’eau… Pourquoi ne pas tenter cette recette pour changer des sandwichs au jambon !! Il vous suffira de remplacer le pain par une galette de mais et d’oser des as...

25
juin
2025

Taboulé de brocoli

Le brocoli est un légumes riches en vitamines notamment vit B9 et K. Il est également riche en fibres et participe à une bonne flore intestinale. Cette recette 100% légumes est rassasiante et rafraîchissante, pourquoi s’en priver ! Si vous voulez...

18
juin
2025

Cotes de blettes à la sauce tomate

Les cotes de bettes sont cultivées en été principalement. Elles sont peu caloriques et riches en fibres. Elles ont tendance à stimuler le transit. Elles sont une source de vitamine K et de fer. On consomme les feuilles tout autant que les cotes.

12
mai
2025

Sucettes de concombre au fromage frais

Le concombre est un légume riche en eau et minéraux et vitamines ( A, B, E et k). Cette recette conviendra parfaitement pour des apéros légers et gourmands. Cela remplacera idéalement les chips ou cacahuètes !

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